Smoothie har mye godt gående for seg – bland frosne bær med yoghurt og litt frukt og litt juice. Her er noen gode versjoner:

Blåbærsmoothie:

• 400 g frosne blåbær
• 1 banan
• 1,5 dl vaniljeyoghurt
• 2,5 dl appelsinjuice
• 1 ss honning

Ha i blender. Mos godt. Bruk mer juice/yoghurt hvis det trengs. Smak til.

Rips og solbærsmoothie:

• 400 g frosne rips og solbær
• 1 banan
• 4 dl kulturmelk
• 1 ss honning, hvis du vil

Ha i blender. Mos godt. Bruk mer juice/yoghurt hvis det trengs. Smak til.

Kirsebær- og pasjonsfruktmoothie:

Dette er en frisk og god smoothie! Blend lenge nok til at pasjonsfruktsteinene blir helt knuste.

• 300 g frosne kirsebær, uten stein
• 4 pasjonsfrukt, bare fruktkjøttet
• 0,5 banan
• 2,5 dl vaniljeyoghurt
• 2 dl appelsinjuice
• ein skvis sitron

Ha i blender. Mos godt. Bruk mer juice/yoghurt hvis det trengs. Smak til.

Kiwi- og banansmoothie:

• 4-5 kiwier
• 1,5 banan
• 2,5 dl vaniljeyoghurt
• 1,5 dl appelsinjuice
• ein skvis sitron

Ha i blender. Mos godt. Bruk mer juice/yoghurt hvis det trengs. Smak til.